Ерлердің жыныстық белсенділігі негізінен тұтынылатын тағамдарға байланысты. Олардың құрамында потенциалды және эрекцияны арттыратын витаминдер болуы керек.
Теңіз өнімдері және балық
Устрицалар– құрамында дофамин, мырыш және бірегей аминқышқылдары бар ең жақсы табиғи афродизиак. Бұл заттар либидоды арттырады, сперматозоидтардың саны мен сапасын арттырады және тестостерон өндірісін ынталандырады.
Теңіз балығы, оның химиялық құрамына полиқанықпаған май қышқылдары мен А және Е дәрумендері кіреді, қан тамырларын нығайтуға және бүкіл денеде қан айналымын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Пениске тұрақты қан ағымы жақсы эрекцияға және ұзақ жыныстық қатынасқа кепілдік береді. Камбала мен тунец әсіресе пайдалы, соңғысы, айтпақшы, сперматозоидтардағы ДНҚ молекулаларына әсер ететін оң қасиетке ие.
Жаңғақтар
INжаңғақжыныс бездері мен қуық асты безінің жұмысына және ағзадағы ерлер гормондарының деңгейіне жауап беретін мырыш мөлшерінің жоғарылауы. Жыныстық әлсіздікті жоядыкедр жаңғағы, оны шикі күйінде тұтыну керек. Мускат жаңғағы ұнтағы емдік мақсатта да қолданылады. Әрбір негізгі тағамға бір шымшым дәмдеуіш қосуға болады, бірақ күнделікті нормадан 1, 5 граммнан аспаңыз.
Ет
Ол тиімді және кеңінен қол жетімді афродизиак болып саналады. энергиясы жоғары ет. Еркек күшіне әсіресе жылқы еті, сиыр еті, қой еті және қоян еті пайдалы. Еттің осы түрлерін үнемі тұтыну ағзадағы тироксин деңгейін қалыпқа келтіреді. Бұл гормон жасушалар мен жүйке ұштарында тотығу процестерін бақылайды. Бұл потенциалға қатысты мәселелерді шешуде маңызды екені сөзсіз. Бірақ ғалымдардың пайымдауынша, ерлердің құнарлылығы үшін ең жақсы ет - бұғы етін. Оның құрамында ақуыз мен қоректік заттардың ұтымды мөлшері бар.
Бөдене жұмыртқасы
Фосфор және темірбөдене жұмыртқасының құрамы эректильді функцияны жақсартады және либидоды арттырады, қайталанатын және жарқын оргазмды алуға мүмкіндік береді. Олардың қабықтары ерлердің күші үшін де пайдалы, оларды кептіріп, ұнтақтап, 0, 5 шай қасықтан алу керек. бір күнде. Бөдене жұмыртқасы ағзадан қауіпті холестеринді кетіруге көмектеседі. Бұл органикалық қосылыс ерлердегі импотенцияның негізгі кінәсі болып табылады.
Сүт тағамдары
Ер адамның диетасында болуы керексүт өнімдері, мысалы, сүзбе, қатты ірімшік, қаймақ, айран және ашытылған пісірілген сүт. Олар денені нығайтады және эректильді функцияны тұрақтандырады. Бірақ сіз майдың аз мөлшері бар өнімдерге артықшылық бермеуіңіз керек. Оларда адам денсаулығына қажетті қышқылдардың көпшілігі жетіспейді.
Балдыркөк және имбирь
Балдыркөк - бұл потенциалды арттыру үшін дәрі-дәрмектерді алмастыра алатын ерекше дәмі мен хош иісі бар көкөніс. Мәселе мынада, оның құрамындаандростерон аналогы– либидоға, жыныстық қатынасқа және жыныстық өнімділікке жауап беретін ер жыныстық гормон.
Зімбірді тұтынған кезде адам жылу мен күштің керемет толқынын сезінеді. Бұл қан тамырларының күрт кеңеюіне және олар арқылы қан ағымының жеделдетілуіне байланысты болады. Бұл әсер эрекцияға және ер адамның әйелді қанағаттандыру қабілетіне оң әсер етеді.
Перга
Бұл ара шаруашылығы өнімі ерлер ағзасына күрделі әсер етеді. Арада нан орналасқанақуыздың көп мөлшерітолық жыныстық өмір және денені қажетті энергиямен қанықтыратын қарапайым көмірсулар үшін. Оны қолдану жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын тұрақтандырады, бұл өз кезегінде пенисадағы қан айналымын жақсартады.
Пияз және сарымсақ
Бұл өсімдіктердің өткір дәмі мен өткір иісі олардың құрамында болуымен түсіндіріледімырыш және селен. Бұл заттар жыныстық импотенцияға әкелетін аурулардың дамуын болдырмау үшін қажет. Осылайша, пияз мен сарымсақ генитурарлы жүйеге бактерияға қарсы әсер етеді. Олардың диуретикалық әсері бар - белсенді зәр шығару пайда болады.
Жемістер
Авокадо ерлер ағзасындағы барлық гормондардың мөлшерін реттейді. Сонымен қатар, жемісте фолий қышқылы бар, ол ең жақсыжыныстық қуат күшейткіш.
Банандардың құрамында жыныстық қатынасты айтарлықтай ұзартатын бромелайн ферменті бар. Ал қарбызды жеуден жыныстық қатынас кезінде бұлшықеттер мен қан тамырларын босаңсытуға жауапты аминқышқылдары ерлер ағзасында белсендіріледі. Қызыл жүзім ұрықтың қажетті мөлшерін шығаруға көмектеседі.
Шоколад
Бір уақытта бірнеше пайдалы элементтердің үйлесімі шоколадты дәмді тағам ғана емес, сонымен қатар ерлерде потенциалды арттырудың тамаша құралы етеді.
Осылайша, фенилэтиламин, ішке қабылдағандажүйке ұштарын белсендіредімидың ләззат алуға жауапты бөліктерінде. Теобромин эмоционалды стрессті төмендетеді және көңіл-күйді жақсартады. Триптофан тікелей жыныстық ләззат алуға көмектеседі.